Коллекция: Продукты, богатые белком
-
PROTELINE - Протеиновый батончик с арахисом и соленой карамелью, глазированный кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINE5.0 / 5.0
(1) 1 всего отзывов
Обычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURПродано -
PROTELINE - Протеиновый батончик с кокосом, глазированный кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINE4.0 / 5.0
(1) 1 всего отзывов
Обычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURРаспродажа -
PROTELINE - Батончик - мюсли с кокосом, частично глазированные кондитерской глазурью (25 г)
Продавец:PROTELINE5.0 / 5.0
(1) 1 всего отзывов
Обычная цена €0,24 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€0,40 EURЦена со скидкой €0,24 EURРаспродажа -
PROTELINE - Протеиновый батончик со вкусом клубники и кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINEОбычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURРаспродажа -
PROTELINE - Протеиновый батончик со вкусом шоколада и кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINE5.0 / 5.0
(1) 1 всего отзывов
Обычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURРаспродажа -
PROTELINE - Протеиновый батончик со вкусом лесных ягод, глазированный кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINEОбычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURПродано -
PROTELINE - Батончик - мюсли с черникой, частично глазированные кондитерской глазурью (25 г)
Продавец:PROTELINE5.0 / 5.0
(1) 1 всего отзывов
Обычная цена €0,24 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€0,40 EURЦена со скидкой €0,24 EURРаспродажа -
OstroVit THE BAR. 60 г
Продавец:OstroVit5.0 / 5.0
(1) 1 всего отзывов
Обычная цена €1,64 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,76 EURЦена со скидкой €1,64 EURРаспродажа -
PROTELINE - Протеиновый батончик с кофе, глазированный кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINE5.0 / 5.0
(1) 1 всего отзывов
Обычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURРаспродажа -
PROTELINE - Протеиновый батончик со вкусом банана и кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINEОбычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURРаспродажа -
ICONFIT QUICKY PROTEIN BITE
Продавец:ICONFITОбычная цена €1,57 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,69 EURЦена со скидкой €1,57 EURРаспродажа -
PROTELINE - Протеиновый батончик со вкусом ванили и кондитерской глазурью (40 г)
Продавец:PROTELINEОбычная цена €0,71 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,16 EURЦена со скидкой €0,71 EURРаспродажа -
ALLNUTRITION FITKING ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК 40 г
Продавец:ALLNUTRITIONОбычная цена €1,75 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,88 EURЦена со скидкой €1,75 EURРаспродажа -
ALLNUTRITION FITKING DELICIOUS SNACK BAR 40 г
Продавец:ALLNUTRITIONОбычная цена €1,11 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€1,19 EURЦена со скидкой €1,11 EURПродано -
ICONFIT ICONBAR Протеиновый батончик (45 г)
Продавец:ICONFITОбычная цена €1,86 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€2,00 EURЦена со скидкой €1,86 EURРаспродажа -
ALLNUTRITION FITKING ПРОТЕИНОВАЯ ВАФЛЯ 39 г АРАХИСОВОЕ МАСЛО
Продавец:ALLNUTRITIONОбычная цена От €1,49 EURОбычная ценаЦена за единицу / за€2,90 EURЦена со скидкой От €1,49 EURРаспродажа
Valgurikkad toidud
Mis on valgud ja miks need on olulised?
Valgud mängivad inimese organismis väga olulist rolli, sest need aitavad ehitada lihaseid ja kudesid. Need koosnevad aminohapetest, mis on vajalikud normaalseks keha talitluseks. Kuna keha ei suuda kõiki aminohappeid ise toota, on oluline tarbida valgurikkaid toite. Need toidud annavad olulisi toitaineid, mis toetavad tervist ja heaolu.
Parimad valgurikkad toiduallikad
Mõned parimad valgurikkad toidud on liha, kala, munad, piimatooted ja kaunviljad. Liha ja kala annavad kvaliteetset valku, kuna need sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid. Kaunviljad, nagu oad ja läätsed, on seevastu suurepärane taimne alternatiiv. Need toidud on eriti väärtuslikud, sest sisaldavad lisaks valgule ka kiudaineid ja vitamiine.
Kuidas lisada valgurikkaid toite oma menüüsse?
Valgurikkaid toite on lihtne lisada igapäevasesse toitumisse. Näiteks võib päeva alustada munadega hommikusöögiks, lisada salatitele kanaliha viile või valida vahepalaks pähkleid ja seemneid. Samuti tasub proovida taimseid allikaid, nagu tofu või hummus, mis rikastavad menüüd suurepäraselt. Sellised toidud muudavad toidukorrad mitte ainult maitsvaks, vaid ka toitvaks — mida mitmekesisemaid allikaid lisad, seda paremaid tulemusi saavutad.