Kollektsioon: Valgurikkad toidud
-
OstroVit Creametto 350 g
Müüja:OstroVitTavahind Alates €4,49 EURTavahindÜhiku hind / per€5,19 EURMüügihind Alates €4,49 EURSoodustus -
Välja müüdudFitness Authority Miljardäride baari 45 g
Müüja:Fitness AuthorityTavahind €1,88 EURTavahindÜhiku hind / per€2,09 EURMüügihind €1,88 EURVälja müüdud -

PROTELINE - proteiinipatukad kuivatatud aprikoosidega, glasuuritud kondiitritoodete glasuuriga (80g)
Müüja:PROTELINE5.0 / 5.0
(2) 2 arvustused kokku
Tavahind €1,39 EURTavahindÜhiku hind / per€2,72 EURMüügihind €1,39 EURSoodustus -
PROTELINE - proteiinipatukad ploomidega, glasuuritud kondiitritoodete glasuuriga (80g)
Müüja:PROTELINETavahind €1,39 EURTavahindÜhiku hind / per€2,72 EURMüügihind €1,39 EURSoodustus -
PROTELINE - proteiinipatakas kakaoga glasuuriga (80g)
Müüja:PROTELINETavahind €1,39 EURTavahindÜhiku hind / per€2,72 EURMüügihind €1,39 EURSoodustus -
PROTELINE - proteiinipatakas maasikatega, glasuuritud kondiitritoodete glasuuriga (80g)
Müüja:PROTELINETavahind €1,39 EURTavahindÜhiku hind / per€2,72 EURMüügihind €1,39 EURSoodustus -
Välja müüdudActivlab Protein Breakfast 1000g
Müüja:ActivLabTavahind €13,45 EURTavahindÜhiku hind / per€14,95 EURMüügihind €13,45 EURVälja müüdud -
ALLNUTRITION FUCKING DELICIOUS PROTEINIPATARE 55 g
Müüja:ALLNUTRITIONTavahind €2,66 EURTavahindÜhiku hind / per€2,95 EURMüügihind €2,66 EURSoodustus -
Välja müüdudActivlab High Protein Bar 46g
Müüja:ActivLabTavahind €1,52 EURTavahindÜhiku hind / per€1,69 EURMüügihind €1,52 EURVälja müüdud -
ICONFIT Posh Bar valguriba (55g)
Müüja:ICONFITTavahind €2,33 EURTavahindÜhiku hind / per€2,59 EURMüügihind €2,33 EURSoodustus -
ALLNUTRITION DELICIOUS LINE PROTEIN PANKOOGID 500 g ŠOKOLAADI
Müüja:ALLNUTRITION5.0 / 5.0
(1) 1 arvustused kokku
Tavahind €14,85 EURTavahindÜhiku hind / per€16,50 EURMüügihind €14,85 EURVälja müüdud -
ActivLab - Super Snack proteiinipannkoogid (purk 400 g)
Müüja:ActivLabTavahind €8,60 EURTavahindÜhiku hind / per€9,56 EURMüügihind €8,60 EURVälja müüdud -
KEVIN LEVRONE Levrone GOLD DeLuxe Protein Bar 49 g
Müüja:Kevin LevroneTavahind €1,62 EURTavahindÜhiku hind / per€1,80 EURMüügihind €1,62 EURSoodustus -
PULS PROTEIN PANCAKE MIX (500 g)
Müüja:PULSTavahind €13,49 EURTavahindÜhiku hind / per€14,99 EURMüügihind €13,49 EURSoodustus -
Activlab kõrge valgusisaldusega jäätis - 400g
Müüja:ActivLabTavahind €8,27 EURTavahindÜhiku hind / per€9,19 EURMüügihind €8,27 EURSoodustus -
Välja müüdudActivlab Power kohvijook - 150g
Müüja:ActivLabTavahind €7,19 EURTavahindÜhiku hind / per€7,99 EURMüügihind €7,19 EURVälja müüdud
Valgurikkad toidud
Mis on valgud ja miks need on olulised?
Valgud mängivad inimese organismis väga olulist rolli, sest need aitavad ehitada lihaseid ja kudesid. Need koosnevad aminohapetest, mis on vajalikud normaalseks keha talitluseks. Kuna keha ei suuda kõiki aminohappeid ise toota, on oluline tarbida valgurikkaid toite. Need toidud annavad olulisi toitaineid, mis toetavad tervist ja heaolu.
Parimad valgurikkad toiduallikad
Mõned parimad valgurikkad toidud on liha, kala, munad, piimatooted ja kaunviljad. Liha ja kala annavad kvaliteetset valku, kuna need sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid. Kaunviljad, nagu oad ja läätsed, on seevastu suurepärane taimne alternatiiv. Need toidud on eriti väärtuslikud, sest sisaldavad lisaks valgule ka kiudaineid ja vitamiine.
Kuidas lisada valgurikkaid toite oma menüüsse?
Valgurikkaid toite on lihtne lisada igapäevasesse toitumisse. Näiteks võib päeva alustada munadega hommikusöögiks, lisada salatitele kanaliha viile või valida vahepalaks pähkleid ja seemneid. Samuti tasub proovida taimseid allikaid, nagu tofu või hummus, mis rikastavad menüüd suurepäraselt. Sellised toidud muudavad toidukorrad mitte ainult maitsvaks, vaid ka toitvaks — mida mitmekesisemaid allikaid lisad, seda paremaid tulemusi saavutad.









