ICONFIT Микронизированный креатин моногидрат (300 г)

ICONFIT Micronised Creatine Monohydrate - чистый моногидрат креатина премиум-класса из тщательно отобранных источников. Произведенный по новейшей технологии, он представляет собой сверхмелкий порошок (меш 200) с высокой растворимостью. Наш продукт изготовлен из высококачественного сверхмелкого порошка, частицы которого в 2-3 раза меньше, чем в большинстве других. Благодаря этому наш креатин значительно лучше усваивается! Это добавка для спортсменов, которая помогает наращивать силу, развивать мышечную массу и ускоряет восстановление. Креатин повышает физическую работоспособность при кратковременных и интенсивных физических нагрузках. Благоприятный эффект наступает при употреблении не менее 3 г креатина в день.

Ежедневное употребление креатина может увеличить эффект от тренировок на мышечную силу у взрослых старше 55 лет. Благоприятный эффект достигается, если употреблять 3 г креатина в день вместе с мышечными тренировками, которые позволяют со временем увеличивать нагрузку и которые следует проводить не менее трех раз в неделю в течение нескольких недель с интенсивностью не менее 65-75 % от максимальной нагрузки на одно повторение.

Креатин увеличивает синтез АТФ, а это значит, что в мышечные клетки поступает больше энергии. Моногидрат креатина - самая экономичная добавка, если ваша цель - нарастить силу и мышцы. Креатин также естественным образом присутствует в нашем организме, в первую очередь в мышцах. Прием креатина в качестве добавки помогает ускорить синтез белка, тем самым способствуя развитию мышц.

КАК ПРИМЕНЯТЬ: Начните с 5-7-дневной фазы загрузки креатином, когда вы потребляете около 1/3 веса вашего тела в граммах в день (например, если вы весите 90 кг, вам следует потреблять 20-30 г в день). Это количество будет разделено на макс. 10 г в течение дня. После фазы загрузки не употребляйте более половины этого количества в день. Употребляйте после тренировки на пустой желудок. Креатин лучше всего усваивается, если употреблять его вместе с богатым углеводами напитком. Смешайте 5 г продукта с 300 мл любого напитка. Одна мерная ложка = 5 г (ложка входит в комплект). Страна происхождения: Китай. Контроль качества осуществляется в Европе. Упаковано в Эстонии. Не превышайте рекомендуемое количество и не употребляйте более 10 г на порцию. Хранить в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Хранить в герметичном контейнере.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Моногидрат креатина